En la actualidad es casi seguro que estemos expuestos a la violencia ya sea en la calle, con la familia y posiblemente durante el noviazgo. Esto afecta en su mayoría a las mujeres pero también se encuentran casos en los hombres. Lo importante es tomar medidas que nos ayuden a prevenir la violencia en especial cuando sea en pareja.
Como prevenir la violencia en el noviazgo
- Lo principal es el respeto entre la pareja.
- La comunicación debe ser respetuosa y clara, por lo que debes siempre decirle a tu pareja si algo de molesta o te preocupa así como las cosas positivas que sucedan.
- Practica técnicas de relajación puedes encontrar varias en la web.
- Dense tiempo y espacio para realizar actividades de forma individual.
- Mantente firme en tus decisiones.
- Debes trabajar tus emociones.
- Cuando te enojes por algún motivo no desates tu enojo sin pensar contra la otra persona trata de respirar profundo y pensar antes de actuar.
- Si en algún momento de gran enojo has hecho daño con tus palabras o acciones lo más aconsejable es buscar ayuda de un profesional.
Ten en cuenta que la base de las relaciones es la comunicación y el respeto por ello no demandes por el contrario negocia y disfruta con tu pareja.